被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”。
温泉水富含硫磺、铜、铁、锶、锂等对人体有益元素，对人体有益。
沿途的梯地、乡镇、渔火、牛群构成一幅幅瑶乡民俗风情画。
开心菜菜|2017-12-13发布|12月出游|97张照片
章节目录: 关于作者 > 行程美图预告 > 行程规划 > 第1天:广州赶往广西南宁 > 第2天：初遇巴马 > 百魔洞的魔力 > 参观水企 > 第3天：水博会 > 结束语
游记简述：前言 我们总以为时间还有很多，路还有很长，琴忧在，人未老，局未终。 可转眼之间，佳人已邈。陪着同行的那个人，更再也不见，只在心上徒留一个无法弥补的想起来便会揪心的空洞。 时间都去哪了？它挂在斑白的两鬓，挂在额头的皱纹，挂在驼起的背脊，挂在蹒跚的步履…… 我们常常感叹，如果时间可以拉长，如果人能够长寿，告别的时间能再晚一些，遗憾会不会就会少一些？
雁行jiang湖|2017-02-15发布|4月出游|25张照片
章节目录: 刘三姐故里
游记简述：刘三姐故里位于宜州市东北的刘三姐乡，是电视剧刘三姐的拍摄基地，门票价格60元。现在里面还保留着刘三姐，阿牛哥和王媒婆的旧居，刘三姐旧居前面的百年龙眼树是当年刘三姐和阿牛哥的定情树，参观刘三姐故居的时候会有三姐唱山歌迎接你，最后抛绣球，接到的人会有好运哦。参观故居后，会有刘三姐和阿牛哥与三秀才的对歌表演。十分精彩，最后可以去刘三姐大舞台观看精彩的舞蹈表演和歌王随机对歌应答，也可以参与到舞蹈当中，跳一下当地有名的竹竿舞，体验刘三姐家乡的山歌文化。
沧海鸿影|2016-04-27发布|4月出游|192张照片
章节目录: 第1天 > 盘阳河 > 巴马百鸟岩 > 第2天 > 巴马长寿村 > 百魔洞 > 第3天 > 仁寿文化源 > 吉星岩
游记简述：巴马瑶族自治县位于广西壮族自治区西北部，百色市以东，是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区，被誉为“世界长寿之乡”，“中国人瑞圣地”。有瑶族、壮族、汉族等11种民族。１９９１年，国际自然医学会认定广西巴马为“世界第五长寿之乡”。作为长寿之乡，这个地方很有一些神秘性。 巴马人为什么长寿？我到哪里走了一圈，探访下来，得到一些答案，想想还是有些道理。 首先是自然环境。因为巴马有得天独厚的地磁、空气、水源、阳光，“与众不同”的食物，这些客观因素，当地人归纳为“金木水火土”： 金——地磁。 在五行中地磁对应的的是金，人们生活在恰当的地磁场环境中，身体发育好，血液清洁且循环好，心脑血管发病率低，身体免疫力高，能协调脑电磁波，提高人的睡眠质量。巴马高达0.58高斯的地磁指数，恰恰是非常适于人类生活的。 木——空气。 在五行中空气对应的是木，负氧离子被称为“空气中的维生素”、“长寿素”，负氧离子达1000个的时候就会感觉舒服，达2000个以上就能调节身体，甚至能治病。好多来到巴马养生居住的“候鸟人”在著名的水晶宫、百魔天坑、水波天窗等旅游景点每立方厘米的负氧离子高达2万到5万个，盘阳河两岸也高达5000—10000个。 水——水。在五行中水对应的是水，盘阳河地下一个断裂带直通地幔层，形成的小分子团的六环水，它能激活细胞酶系统，活化组织细胞，提高机体免疫力，有利于健康长寿。 火——阳光 在五行中阳光对应的是火，在巴马高磁场作用下，不仅日照时间长，而且80%以上是被誉为“生命之光”的4至14微米波长的远红外线。它能不断地激活人体组织细胞，促进新陈代谢，另外巴马气温湿度调节合理，宜物宜人。年平均气温20.4度。 土——食物 在五行中食物对应的是土，巴马的土壤中含有丰富优质的双歧杆菌和乳酸杆菌，另外含锰和锌也很高。农作物通过吸收储藏在茎叶或果实里，加上巴马人的饮食习惯非常养生。 ——喝玉米粥。巴马人基本每顿饭都有当地的“珍珠玉米”。 ——食火麻油，人们称火麻油为长寿油。是巴马人食用油，火麻属于木本桑科植物，其果仁称为火麻仁。火麻仁含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸和卵磷脂，维生素及钙、锰、铁等人体必需的微量元素。同时火麻仁还有“润五脏，通大便”的功效。 ——盘阳河油鱼，盘阳河有一种世上罕见的鱼―――盘鱼河油鱼。含有大量的卵磷脂，可以延缓老年人的衰老。 ——喝当地米酒。他们是用几十种中药做成酒饼，再用土法酿造出米酒，此酒度数不高，能够起到调节人体血液循环，增进新陈代谢的作用。每天晚餐饮用一种叫“巴马神酒”。 巴马三宝是：火麻、油鱼、香猪。玉米粥与火麻汤是坡月村的疗养老人天天要吃的主食。其中，巴马火麻在近年叫得很响。 巴马的百岁老人很少有心脏病和脑血栓，很少有高血压、糖尿病和癌症。巴马百岁老人的体形符合南方人的特殊形体，这种“瘦小”形体，从医学来讲减轻了心脏的负担，有利于健康长寿。 还不应忽视的是，历史上的不富裕也间接起作用。 ——粗茶淡饭。即“粗、杂、素、淡、鲜”的饮食结构 ——适当饥饿。巴马百岁老人青年时期由于社会因素均有饥饿史。进入老年期后，日食2餐至3餐，从不暴饮暴食。 ——不辍劳作。很多百岁老人一生不辍劳动，90％以上的老人在10岁以前就开始从事一定的生产劳动。60％的人进入老年期（60岁）后，每天仍然从事8小时以上的生产劳动。在巴马，六、七十岁的年轻老人还算壮劳力，八、九十岁老人算半劳力，九十岁以上的老人才退出生产劳动。不能做重体力劳动时，仍然力所能及地洗衣、做饭、拣柴火、带重孙。 下面就开始我的探秘神奇寿乡巴马之旅。
乐天谷主|2018-04-13发布|4月出游|51张照片
章节目录: 广西红水河都安三岛湾国际度假区
游记简述：三月三祭祀红水河，赏景狂欢听山歌，绝美的都安三岛湾不可错过
乐天谷主|2016-11-30发布|9月出游|40张照片
章节目录: 巴马镇苗屯的“小巴”香猪养殖基地
游记简述：
乐天谷主|2016-11-29发布|6月出游|44张照片
章节目录: 穿越龙滩大峡谷原始森林
游记简述：
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