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冈仁波齐

山水景观 宗教 雪山/冰川

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地  址:
西藏自治区阿里地区普兰县圣湖玛旁雍错以北 查看地图
开放时间:
0:00 - 24:00 (全天开放)
游玩时间:
3 天
门票说明:

门票:神山(冈仁波齐)圣湖(玛旁雍措)联合门票200元,如进入塔钦或转山需买票,圣湖如进入景点区域也需买票。

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景点简介

冈仁波齐位于阿里普兰县境内,毗邻圣湖玛旁雍措,是藏传佛教的四大神山之一。冈仁波齐虽然不是很高,但却是名扬海外,是世界公认的神山,全世界的佛教信徒一致认为他是世界的中心,是众神佛下界的居所。冈仁波齐主峰海拔约6656米,并不是这一带最高山峰,但其终年积雪,好似一个巨大的金字塔,在太阳的照射下,散发出耀眼而圣洁的光芒。每年都有许多海内外的佛教圣徒前来转山拜佛,认为看到冈仁波齐峰的峰顶是一件很有福气的事。如果在马年来神山,那么这则成为了人生之大幸事也。

景点导览

冈仁波齐屹立在普兰县境内,距狮泉河镇200多公里,距普兰县约100度公里,绵延于中、印、尼泊尔三国边境,海拔6656米,是岗地斯山脉主峰。

转山示意图:

交通信息

公交车

抵达塔青的方向有三个:
1、从狮泉河到塔青,班车130元左右,4-5小时左右,全程柏油路。
2、从拉萨到塔青,班车很少,价格不详,一般都要到日喀则或者萨嘎转车,时间也不确定,大概需要3-7天左右。假如选择包车就方便很多,但价格很贵,一般从拉萨包车来回阿里的费用在1W以上。
3、从普兰(中国和尼泊尔边境)到塔青,班车100左右,3-4小时左右。

包车

1.阿里北线拉孜-措勤-改则-革吉-狮泉河-塔钦,距拉萨2021千米,距拉孜1670千米。

2.阿里南线萨嘎-仲巴-巴噶-塔,距拉萨1338千米,距拉孜847千米

南线是去神山最直接的一条路。沿雅鲁藏布江上游峡谷而上,沿途可欣赏冈底斯山和喜马拉雅山的壮丽雪峰,偶尔还能见到藏羚羊。这条路是汽车自然压出来的,并无人修整,过去逢雨季时,车子很容易在过河的时候熄火,现在主要的河流小溪上都架起了水泥公路桥,不大会出现陷到河床里几天出不来的情况了。

3.新藏线喀什-叶城-麻扎-界山大坂-多玛-日土-狮泉河-门士-塔钦,距喀什1671千米。

从神山北面来主要乘来往狮泉河和普兰之间的货车,距离330千米,车程一天半。收费约¥60元。从南面来,除了租车外便是搭便车,一段一段地推进。

车辆如果不进大金寺的话,便要在大金寺以南7千米处的巴噶检查站下车,再徒步到大金寺住宿。

小贴士

行前须知:
1、去冈仁波齐旅游需办理边境通行证,在巴噶会有检查站查边境证,从阿里南线到塔钦和塔钦到普兰都会经过,或许有些时候还会有流动的检查哨。

2、冈仁波齐转山道分内外转山道,从内道徒步去近处观赏冈仁波齐,来回约需5小时,转山则一般需要15小时左右;外转山道长约60公里,转一圈约两至三天,瞌长头转一圈约需半月左右。转山考验的是体力与毅力,当然还有虔诚,否则不易完成。

3、每年4-10月是转山朝圣者最集中的季节,气候相对比较舒适。而在其他时间段,冈仁波齐四周通常会被冰雪封冻,马攸拉山口也可能因大雪封山无法通行。夏季虽说气候宜人,但道路多泥泞,容易发生陷车。而且夏天的冈仁波齐因气温升高导致冰雪融化,雪量较小,仅“金字塔”尖儿有少量积雪,顶峰一下都露出灰黑色的岩石山体。夏天又逢雨季,雪峰经常会躲进云层之中,不易露出真容。因此,最合适拍摄冈仁波齐峰的季节还是春秋两季。

危险:
由于冈仁波齐转山属于高海拔徒步,所以高原反应的预防与处理是最大的一个问题,由于一旦从塔青出发后56KM都没有手机信号,也没有车道,所以转山途中一旦出现严重的高原反应非常危险,这也是为什么众多印度人猝于转山的路上的原因…
准备转山的旅行者前期要做好充分的攻略准备,到达塔青后要对自己的身体应对高反的能力有充分的认知,并且制定比较宽松的行程安排,量力而行,从心态上做好心理准备,请一个可靠的向导同行,出发后要有随机应变的能力,根据身体,天气等具体情况调节行程。
这些内部外部,出发前出发后的措施都可以有效地降低转山的危险性,但也只能是降低危险性,做好一切准备后还会有很多突发状况,要时刻准备着应对未知的危险出现。
转山贴士:
转山饮食
从拉萨出发时,一定要多带水果,并保证每天吃1到2个水果。在转山的2天中,第一天是有茶馆的,抵达茶馆后,可以点一壶酥油茶,一来补充体力,二来也可以趁此机会烤火,让身体尽快恢复。止热寺或希夏邦马宾馆早晚餐以面条为主,可以满足基本需求。但转山第二天条件较为艰苦,希望5月份之后茶馆会开业,条件将会有所改善。
转山时间分配
如天气允许,建议以早出早归为原则,尽量早点出发,这样在路上会稍微从容一些,可避免走夜路。
转山作息
抵达止热寺住宿点后,尽量在大厅烤火,晚餐后可与队友或其他队友聊天,避免早睡,如在晚上20点之前入睡,可能会在半夜或凌晨醒来,那样你的生物钟会很尴尬。
转山队友互助
对于普通人来说,转山中将会消耗大量体力经历,很难能够分心他人,这就要求你尽量在团队中找到和自己节奏大体相当的队友,共同前行,严禁单独一人经过危险路段。在转山过程中,领队和背夫给予你的帮助,是你能够完成转山的最坚定力量。
转山时清洁

在冈仁波齐转山前,不要洗澡,这样可减少感冒和高反的概率,可在出发前买几包可湿性纸巾,沾热水擦洗身体需要清洁部位。转山活动结束后,如洗澡,应快速吹干头发,并在洗澡2小时内不要入睡。个人是建议回到日喀则或拉萨再进行全方位清洁。
食宿:
住宿的费用从20-200元不等,冈底斯宾馆等有名的宾馆则需要100以上的价格,因为他们主要接待有钱的印度客人。
吃饭的费用普遍较高,但也不算离谱,毕竟是在世界屋脊的屋脊,情有可原,但是塔青的价格要比在转山路上的帐篷便宜,不过在塔青补充食物的缺点就是你要背着东西上路,所以建议买好一天的食物,无需买两天或者三天的食物,沿途的帐篷都有卖,只是稍微贵一点。
向导:
向 导的费用大概每天在80-120元左右(准备转山的旅行者前期要做好充分的攻略准备,到达塔青后要对自己的身体应对高反的能力有充分的认知,并且制定比较 宽松的行程安排,量力而行,从心态上做好心理准备,请一个可靠的向导同行,出发后要有随机应变的能力,根据身体,天气等具体情况调节行程。)

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