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山南酒店推荐

行前须知

穿衣指南

山南地区昼夜温差很大,因此在最适宜前往的6-8月份,也要将羽绒服和T恤放入背包。隆子县扎日一带、错那县勒布沟一带还有洛扎县拉康一带,雨水比较多,也可根据行程带上雨衣。如果是自驾的话,就尽情将物品交给车子背负吧。

天气贴士

山南整体上属于温带干旱性气候。四季分明,冬季寒冷干燥,极端的情况下气温会低至零下十多度;而夏季(6-9月)虽温度回升,但昼夜温差大且经常风雨交加。

语言

语言

说藏语在西藏地区畅通,然而藏语也有不同的方言。西藏的方言分为卫藏、康巴、安多三种。山南地区所说的藏语属于卫藏方言。旧时,卫蔵是西藏地区传统的核心地域,是西藏的本部。卫蔵方言也可以算作是藏语中的普通话了。就连藏文的创造者吞弥.桑布扎也诞生在雅鲁藏布江南岸(今西藏山南地区的隆子县)。

日常对话

藏语——汉语

尼——买

夏——钱

弄鲁萨——加油站

噶地——辛苦了

供达——对不起

宫康桑——你好吗

吐吉其——谢谢

扎西德勒——吉祥如意

过拿瓦——头痛

中康——旅馆 

面康——医院

拉仰杰——再见

吾尔康——银行

噶列卡松——辛苦了          

郎口帕错——汽车站

擦瓦加——发烧

阿叠捏仓呀拿永古度外——可以在你这里借宿吗

阿尔喇面吧才热囊——请帮我找个医生  

阿代莫敏度——我不舒服

让名噶热塞——叫什么名字

必备物品

高倍防晒霜、太阳帽、遮阳镜

高原地区辐射很大,防晒工作一定要做好。女性也可披上披肩,遮阳防寒,“无所不能”。

户外装备

西藏很多景区保持原声自然状态,配套设施不一定齐全,经常需要徒步几公里才能见到美景,需要合适的户外装备,不用很专业,但是要方便舒服。比如说徒步鞋(建议不要穿网状的运动鞋),冲锋衣、户外头巾、腰包、能装下睡袋的双肩背包、能抗零度低温的睡袋、小型相机(如选择徒步游的游客,会发现,少一分重量,则会多一份惬意)。

润唇膏、润肤露、面膜

高原气候干燥,容易嘴唇干裂,皮肤缺水,除了自己多喝水多吃水果,也记得给身体补水。

抗高原反应药物

例如红景天、高原安、奥默携氧片等,高原氧气少,容易产生高原反应,需备上药物,如吃药都不能缓解,就近找医院吸氧。

干粮饮料

宜备充足高热量干粮,如饼干、巧克力、糖果等,以及足够食水。在西藏旅行要作好心理准备,塌方、坏车等问题时有所闻,有充分的粮食准备可以防万一。

普通常用药物

感冒药、头晕药、胃舒平等常用药有备无患。

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