行前须知

穿衣指南

1、尼泊尔雨季（4-9月）：平均温度为18-29度，建议穿些轻薄易干的衣服，而且这个季节几乎每天都会下雨，一定要携带雨伞或雨衣，还可以带一件防水的风衣。
2、尼泊尔旱季（10月-次年3月）：平均温度为4-22度，建议穿长T恤加外套或者薄毛衣。另外，早晚温差较大，午间气温可回升至25度左右，还应准备一些轻薄衣物。
3、帽子、墨镜、防晒霜等随身携带，在尼泊尔漂流时最好穿上易干的汗衫和短裤。
4、徒步装备：冲锋衣、抓绒、短袖棉T恤、长袖、贴身 羽绒服、保暖裤、百变头巾（围脖保暖+口罩双重功效）、手套（当徒步到山顶时，非常冷，裹层手套拍照时手会好受些）、软壳运动裤、登山鞋（中高帮登山 鞋）、大体积的背包、大包的防雨罩（来回托运还有各城市间的大巴车上都很脏）、小体积的背包（装腰包装不下但随时需要的东西）、腰包（随身携带现金、护照 等紧要证件）、睡袋、头灯、护膝（徒步的话一定要带上，一整天连续8小时的下山，它能有效保护你的膝盖）等。

天气贴士

尼泊尔全年气候多变，在旱季应注意昼夜温差变化，尤其是山地地区，早晚要做好保暖措施。而雨季几乎集中了全年降雨量的90%，注意避雨。另外，尼泊尔日照较强，一定要做好防晒工作。

语言

语言

尼泊尔语

日常对话

Namaste：你好
Cha：是的
Chhaina：不是
Dhanyabad：谢谢
Guhar：救命
Kati：多少钱
Hamango：贵了
Theekcha：可以，ok

必备物品

雨具

尼泊尔经常下雨，尤其是雨季，每天都要记得带雨伞或雨衣出门。

防晒装备

尼泊尔日照比较强烈，出游前一定要做好防晒工作以免晒伤，建议携带SPF30以上的防晒霜、墨镜、防晒衫、帽子等。当天游玩归来后，如有必有还可以涂抹晒后修复霜。

插头转换器

尼泊尔使用的电压是220V，频率为50HZ，与国内一样。但是尼泊尔的电源插口是印式两孔或三孔圆插座,与中国的不同，因此不能直接使用，需要插头转换器，游客可以向酒店前台索要，也可以提前在国内的各大商场购买印标插头转换器。

常用药物

建议游客在旅行之前自备一些常用的医疗用品，例如感冒药、晕车药、消炎药、止痛药、消食片、止泻药、驱蚊水、创可贴等，已被不时之需。有高血压、心脏病、糖尿病等的游客请根据自身情况准备药物。

防蚊液

有游览奇特旺国家公园计划的游客需要准备好防蚊液，防止蚊虫叮咬。