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初识印象

目的地简介

说起瑞士(Swiss),你第一时间想到的也许是它享誉全球的钟表制造工艺、精致的瑞士军刀和巧妙的八音盒,瑞士人对待机械精益求精的态度就像大部分瑞士国民的性格一样:专注、低调、保守却勇于挑战。
当然,你可能在期待一场雪山徒步,登上“欧洲的屋脊”,站在少女峰的瞭望台一览众山小;或是去艾格尔峰体验一次高山滑雪,学习几个炫酷的姿势和技能;亦或是在夏冬交替之际,找一处花香草绿的开阔之地,遥望对面山谷常年不化的积雪,跟朋友一起悠闲的野炊。
除了如痴如醉的湖光山色,苏黎世的三大教堂、琉森的木质廊桥、首都伯尔尼的棕熊公园等城市景观无不散发出古朴典雅的中世纪韵味,为瑞士增添了一份神秘的人文色彩。
如果你是个吃货,那么瑞士的奶酪、红酒和巧克力可以满足你挑剔的味蕾。
这是一个包容万象的国度,不同民族的人们操着各种不同的口音在这里和谐共处,德语、法语、意大利语和罗曼什语都是它的官方用语。
它位于欧洲大陆的中部,被四个气场强大的邻居所包围,在列强林立的时代选择以“永久中立”的态度遗世独立,笑看红尘,至今仍坚守着那份属于自己的平和与安宁。
它就这样跟随着阿尔卑斯群山的脉搏,数着稳重的节拍,一步一步成长为一个发达的中欧经济体。领先世界的银行业和保险业支撑起国民高收入和高水平的生活,许多国际性组织纷纷把总部设立在瑞士,丰富的旅游资源和便捷的交通网络吸引着背包客纷沓而至。
它就是瑞士联邦,一个拥有巍峨险峰、温柔牧场、明珠湖畔、沧桑古迹、精致机械和甜蜜美食的世外桃源。

建议游玩时间

   建议时间:7天

特色亮点

风光绝美的阿尔卑斯群山和名峰

位于阿尔卑斯山区,连绵的群山就像是瑞士的脉搏,全国上下3000米以上的山峰有60余座。其中最著名的莫过于艾格尔峰、门希峰和少女峰,它们位于伯尔尼州与瓦莱州的边界,海拔分别为3970米、4017米、4158米。三山的入口在因特拉肯,最佳观景点在门利兴瞭望台和小沙伊德克瞭望台。海拔3454米处的少女峰瞭望台还设有火车站,是瑞士境内海拔最高的车站。另外,直指天际、冷峻逼人的马特峰是名副其实的“阿尔卑斯女王”。前往采尔马特还可以观赏到海拔4634米的罗莎峰,那是瑞士境内的最高峰。登上绵延瑞士东南的贝尔尼纳峰可以一览圣莫里兹的城市美景。西欧第一高峰勃朗峰虽然不在瑞士境内,但距离日内瓦更近一些,海拔4807米,也是阿尔卑斯山脉中最高的一座山峰。

去秀丽山川走一段浪漫徒步

瑞士拥有比地球周长还要长的徒步旅行线路,长达5万千米。郊游路线途径神秘而秀丽的山川,五彩缤纷的高山植物常伴旅途,还可以大口呼吸澄净的空气,如此浪漫的徒步之旅让人心驰神往。
瑞士人十分热衷于徒步旅行,时常能看到带着儿女举家一起登山的和睦场景,因此瑞士的徒步线路铺设完备,每一条线路上都有明确标示了各个重要地点以及到达目的地所需的时间,不必担心迷路。
瑞士拥有发达的山区交通,如果你是菜鸟一枚,可以乘车到达高山,然后选择下山或是水平线路开始徒步。黄色路标的“Wanderweg”线路难度较低,比较适合初级者,建议穿着运动鞋或轻便旅游鞋。较为专业的徒步者可以尝试黄色和红色路标的“Berweg”路线,当然需要备齐登山鞋。
另外,即使是在盛夏,也建议大家带好毛衣、防风短外衣、太阳镜、帽子等登山必需品。当地旅游局会免费发放郊游线路地图“Wanderkarte”能够满足一般徒步者的需要。

在森林里泡温泉赏湖光山色

瑞士的温泉很少有人提及,但事实上,瑞士也是一个温泉之国。曾经作为医疗保健设施使用,如今为了满足大众休闲娱乐需要,公共温泉中心如雨后春笋般建起来,为民众提供了一个放松休闲的好去处。
瑞士人的保守也可以在泡温泉的方式中体现出来。不同于日本人在泡温泉时的赤裸相见,瑞士人通常会穿着严实的泳衣出现在池边。
一同泡在温泉池,欣赏四周阿尔卑斯山的美景,也不乏浪漫的感觉。
洛伊克巴德、伊韦尔东、巴登、巴特拉加茨和施库奥尔都是瑞士著名的温泉小镇。

奶香四溢的街头邂逅牛肉和火锅

一趟完美的旅程怎能少了美食为伴,瑞士是个奶酪大国,全国上下有数百种奶酪品种,走在街头就可以闻到四溢的奶酪香味。其中比较受欢迎的有:挂烤奶酪、格律耶尔奶酪、埃曼塔奶酪、阿彭策尔奶酪、修士的头、苏不林芝奶酪。
瑞士人的餐桌上除了奶酪,少不了的自然就是牛肉。苏黎世小牛肉、风干牛肉、牛肉馅饼、金枪鱼汁小牛肉等淋上奶油汤汁,堪称绝配。
奶酪火锅是瑞士高山地区的传统菜肴。不同于中国的重庆老火锅、北京涮羊肉有着清汤或者麻辣锅底,瑞士的奶酪锅一般是融化了的奶酪汁配以调好的酒、大蒜等,然后用叉子叉着面包、水果、蔬菜去“涮”。在配上一杯白葡萄酒,前所未有的浓郁口感是到瑞士必尝的美味。
此外,黄金土豆饼、瑞士烤面包、德式削面、伯尔尼肉盘、阿尔卑斯山通心粉、恩嘎丁果仁蛋糕等也都是不容错过的瑞士地道美食。

乘坐冰川列车穿越溪流山谷

瑞士的铁路和景观列车令多少瑞士迷为之沉醉,其中最著名的莫过于冰川快车和贝尔尼纳快车。冰川快车早在1930年便开始运行,贯穿圣莫里茨至采尔马特地区,约270千米。全程运行时间8小时,平均时速34千米/时。透过视野开阔的车窗,游客可以充分欣赏沿途深邃的山谷、蜿蜒的高架桥、壮观的溪流冰川等醉人美景。每个席位还装有耳机,对沿途风景进行解说。其中值得一提的是,列车会途经兰多瓦萨桥。这座高达65米的高架桥位于兰多瓦萨隧道的入口处,在山谷间画出一道美丽的弧线,当列车从圣莫里茨长长的隧道穿出,看到眼前壮阔的美景,顿时豁然开朗,有一种难以言喻的奇妙感觉。这段景观在08年被纳入世界文化遗产名单。
此外,行驶在雷蒂亚铁路的贝尔尼纳快车也能够为游客呈现一趟精彩纷呈的旅程。从格劳宾登州出发至意大利蒂拉诺,一路上景色千变万化,令人神往。

区域分布

瑞士位于欧洲中部内陆,是一个联邦制国家。与德国、法国、意大利、奥地利及列支敦士登接壤。北邻德国、西接法国、南邻意大利、东接奥地利和列支敦士登公国。从地图上看,瑞士只占了欧洲的一小部分,但这个国家引人入胜的地形和景观,自然和人文的融合带给旅行者莫大乐趣。
瑞士国土面积约1285平方千米,全境70%为山地,其中60%为阿尔卑斯山脉。瑞士联邦的行政区划分为三级,即联邦、州、市镇。全国由23个州组成,其中有3个州又分别由2个半州构成,因此全国共有26个地方自治体,由此组成了一个共同联合的松散联邦国家。
这26个州分别为:苏黎世、伯尔尼、卢塞恩、乌里、施维茨、上瓦尔登(半州)、下瓦尔登(半州)、格拉鲁斯、楚格、弗里堡、索罗图恩、巴塞尔城(半州)、巴塞尔乡(半州)、沙夫豪森、外阿彭策尔(半州)、内阿彭策尔(半州)、圣加仑、格劳宾登、阿尔高、图尔高、提契诺、沃州、瓦莱、纽沙泰尔、日内瓦、汝拉。
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瑞士区域分布图

历史文化

历史
早在旧石器时代瑞士就有人类足迹出现,新石器时代,苏黎世湖畔、纳沙泰尔湖畔、莱芒湖畔已有原始村落出现。
公元前4世纪,凯尔特人迁移至瑞士成为瑞士最早的居民。
公元前58年,分布于欧洲北部的日耳曼人不断向凯尔特人居住区域扩张。感受到日耳曼人压力的海尔维第部落决定向西撤离到高卢西南的大西洋沿岸,借道罗马帝国的领土。
4世纪末日耳曼人开始大迁移,德语系的阿尔曼族、法语系的布尔郡特族、意大利语系的伦格巴度族的进入为瑞士四个语区的形成奠定了基础。
公元5世纪,阿勒曼尼人和勃艮弟人入侵。到了6世纪,欧洲全境都被法兰克王国统治,11世纪初归于神圣罗马帝国统治。
1291年8月1日,乌里、施维茨和下瓦尔登3个森林州在反对哈布斯堡王朝的斗争中秘密联盟,此即瑞士开始建国。8月1日也被定为瑞士的国庆节。
后各大州陆续加入同盟,16世纪的宗教改革运动使13个州的同盟关系更加稳固。
1618-1648年,欧洲爆发了长达30年的大规模战争,试图对外扩张的瑞士在经过一系列的失败后,宣布执行中立政策,增强国力。
1798年拿破仑一世侵吞瑞士,将其改为中央集权的“赫尔维第共和国”。
在拿破仑失败后,1815年的维也纳会议上瑞士又恢复联邦制并取得完全的独立,瑞士永久中立国的立场也得到了欧洲各国的承认。
1848年,瑞士联邦公布新联邦法案,设立最高执行机构联邦委员会,定都伯尔尼,从此瑞士成为统一的联邦制国家,在两次世界大战中瑞士均保持中立。
2003年瑞士经过全民公投后加入联合国,但拒绝加入欧盟。

文化
瑞士文化受到其地理位置和多语言性的影响,在文学、艺术、建筑、音乐、宗教及习俗等各个方面表现出多样性。瑞士山区的文化与平原的不同,不同的语言地区的文化差异显著,主要罗马天主教和新教地区之间也存在文化差别。
电影
洛迦诺国际电影节是瑞士举办的最早、最大的电影节,创办于1946年,每年7月至8月间举办,为期约两周。电影节主要鼓励各国年轻和新锐导演拍摄具有独特风格和视角的影片,并吸引他们前来参赛。这一电影节与戛纳电影节、柏林电影节等同为国际A类电影节。洛迦诺电影节的最高奖项是金豹奖。
文学
瑞士有四个语言区﹐各有不同的文化传统﹐其中德语﹑法语﹑意大利语文化传统又都同邻国文化密切相联﹐因此瑞士没有统一的民族文学。所谓瑞士文学其实是瑞士德语文学﹑瑞士法语文学﹑瑞士意大利语文学和瑞士雷托罗曼语文学。
瑞士德语文学代表人物有约翰内斯‧格罗布、约翰‧卡斯帕尔‧拉瓦特、卡尔‧施皮特勒等。瑞士法语文学从16世纪宗教改革开始才有独立的精神生活和文学创作,代表人物有:让‧加尔文、让·雅克·卢梭、热尔曼娜‧德‧斯塔尔夫人、沙尔·斐迪南‧拉缪等。瑞士意大利语文学代表人物有:弗兰契斯科‧齐切里、弗兰契斯科‧索阿维、乔尔吉奥‧奥雷里、费利奇‧菲利皮尼等。19世纪以前瑞士的雷托罗曼语文献主要是史书和《圣经》,之后才渐渐产生了富有特色的文学作品,代表人物有:诗人孔拉丁‧德‧弗卢吉、剧作家弗洛里昂‧格兰特、莱扎‧乌弗尔、吉翁‧希格龙等。
音乐
瑞士也是一个热爱音乐的民族,各个大州、小镇都有自己的音乐节。
阿尔卑斯长号原是阿尔卑斯山区牧民召唤牧群、传递信息的工具,其有文字记载的历史已超过500年。这种长3到4米,重4公斤的木质号角已成为瑞士山区文化的代表。每年在瑞士瓦莱州南达镇都会举行国际阿尔卑斯长号音乐节和比赛。
举世闻名的班得瑞乐团就来自瑞士,他们在当地是一支极受欢迎的抒情演奏团体。
媒体
瑞士有1家通讯社:瑞士通讯社。全国报纸共有79种。其中影响较大的三家德语报纸是:《新苏黎世报》、《每日导报》、《一瞥眼》;影响较大的三家法语报纸是:《时报》、《24小时报》、《日内瓦论坛报》。各语区均有各自语言的广播电视。

宗教信仰

瑞士人绝大多数都是基督教徒,其中约40%的为天主教,新教徒占35.3%,剩下的22.9%的人口信仰其他教派。

风俗禁忌

风俗
1、瑞士是一个有教养、遵纪守法的的民族,他们通常认为自己没有任何理由去做违法的事情。
2、瑞士是全世界最清洁的国家之一,不但个人居室干净整齐,也非常注意保持公共场所的卫生环境。无论城市乡间,都绝少有乱弃废物的现象,垃圾也会分类丢弃。
3、彬彬有礼是瑞士人社会交往的基础。当您被介绍给瑞士朋友的时候要与他们握手,当祝贺朋友或与他们告别的时候要亲吻他们的双颊,进商店的时候别忘记问候店主。
禁忌
1、瑞士有非常严格的禁烟法令,千万不要在有禁烟标志的地方抽烟。
2、瑞士对噪音有严格的限制。不要在公共场合发出噪音或讲话过于大声。
3、在瑞士餐馆用餐过程中,不宜直接用嘴去吹凉菜肴或汤,更不要在咀嚼食物、使用餐具时发出声响,都被认为是不礼貌的行为。
4、不要在购物时讨价还价,瑞士人没有议价的习惯。
5、瑞士人禁忌"13"和“星期五”,认为其会给人们带来不幸或灾祸。
6、瑞士人是比较羞涩内敛的,不喜欢被拍照,不要强拉瑞士人拍照,不要对着孩童拍特写照片。
7、瑞士国家虽然不大,但有不同的语区,在语言、文化、宗教信仰方面有明显的不同,难免有地域观念和某些隔阂。因此应避免对某一地区的人议论另一地区的事,无论褒贬,都不合适。

旅游月历

最佳旅游时间

瑞士位于阿尔卑斯山区,气候环境复杂,使瑞士的最佳旅游时间比较分散。瑞士南部属于地中海气候,北部地区自西向东由温带海洋性气候向温带大陆性气候过渡。局部高海拔地区属于高原山地气候。
受到山区气候多样性的影响,瑞士夏季干燥、冬季湿润寒冷。相对而言,这两个季节前往瑞士不论是登山、滑雪还是徒步山野,都是不二之选。
6月,瑞士开始入夏,平均气温在18°C-27°C,这段时间避开了旅游旺季,人少景美,适合户外和探险活动。大小城镇还将举办丰富多彩的音乐节等艺术活动,游客可以免费参与。
10月,瑞士入秋,平均气温在10°C左右,适合去瑞士乡村游玩。届时满城落叶纷纷,麦田房舍俨然,田野尽头还可以望见几座不知名的古堡,景色如画,适合徒步。
12月,也是值得前往瑞士的时节。瑞士的雪山数不胜数,4000米以上的山峰有近50座,格劳宾登州、瓦莱州、日内瓦湖区等都是著名的滑雪胜地,每年都吸引着无数滑雪爱好者慕名前来,零基础的游客也一样可以通过完备的教学和设备体验刺激的高山滑雪运动。

当地节庆

  • 国庆日  |
  • 葡萄酒节  |
  • 琉森狂欢节  |

国庆日  Swiss National Day

时间:
每年8月1日~~每年8月1日  
地址:
瑞士
贴士:

1291年8月1日,乌里、施维茨和下瓦尔登3个森林州在反对哈布斯堡王朝的斗争中秘密联盟,此即瑞士开始建国。8月1日也被定为瑞士的国庆节。为庆贺节日,来自政界、文化界的名人将进行演讲、趣味比赛、唱国歌等活动。建筑物上将悬挂国旗、州旗、地区旗帜,莱茵瀑布周围灯光闪耀,举行篝火晚会、放烟花。

葡萄酒节  

时间:
9月~~10月  
地址:
纳沙泰尔、莱蒙湖畔、卢加诺
贴士:

每年9-10 月,瑞士各地的葡萄酒节都会陆续拉开帷幕。大约从10世纪开始,瑞士的酒乡之一纳沙泰尔地区即开始栽种葡萄,从1925年开始居民们以节庆活动来表达对“葡萄”的尊重及喜爱。另外莱蒙湖畔的沃韦地区,人们会头戴葡萄藤编织的花环、着传统服装,走上街头载歌载舞。另外卢加诺地区会在节日里免费供酒,不醉不归。

琉森狂欢节  

时间:
每年2月 ~~每年3月  
地址:
琉森
贴士:

琉森狂欢节是瑞士第二大狂欢节,每年都会有盛大的仪式。人们以各式的装扮、妖魔鬼怪、动物萌物一家大小齐出动,狂欢队伍演奏着音乐,走街串巷,忘我的享受着这欢乐时光,整个小镇热情高涨。整个狂欢区域的大街小巷都充满音乐,让你一进入便能融入其中。

私房推荐

《海蒂》
《海蒂》是约翰娜·斯比丽的代表作。作者出生于瑞士苏黎世附近的一个村庄,小说以风景如画的阿尔卑斯山为背景,第一部描写了小海蒂童年时期的成长历程,第二部描写了成长起来的海蒂帮助瘫痪姑娘克拉拉重新站立起来的故事。在这部作品里,通过许多真实感人的生活场景和恰到好处的艺术细节,逐步描绘出海蒂真挚感人的艺术形象。其中描绘瑞士田园牧场、阿尔卑斯雪山风光与当地人文的文字也同样引人入胜。
《浪迹海外》 A Tramp Abroad
美国作家马克·吐温于1880年发表的一部旅行文学作品,结合了自传和虚构的成份,详细描述了作者和他的朋友行走穿越欧洲中部和南部过程中所发生的点滴趣事,记载了当地的风土人情。主要的目的地包括德国、阿尔卑斯地区、意大利等,其中阿尔卑斯部分就有描写瑞士的笔墨。这部《浪迹海外》是马克·吐温五部旅行文学作品中的第三部。目前官方还没有该书的中文出版物,感兴趣的朋友可以阅读原版英文作品。

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